Elektromagnetinei spinduliuotei jautriems žmonėms reikia imtis prevencinių priemonių.
1. Neleiskite elektros prietaisams kauptis miegamajame.
Nestatykite buitinių prietaisų per daug centre arba dažnai nenaudokite jų kartu, ypač televizorių, kompiuterių ir šaldytuvų, miegamajame, kad išvengtumėte per didelės radiacijos pavojaus.
2. Neleiskite vaikams blaškytis už kompiuterio.
Kompiuterio vieta yra labai svarbi. Stenkitės neatsisukti į ekrano galinę dalį į ką nors, nes kompiuteris stipriausiai spinduliuoja iš galo, po to seka kairė ir dešinė pusės, o priekinė ekrano dalis – silpniausia.
3. Elektromagnetines bangas sugerkite vandeniu.
Palaikykite gerą darbo aplinką patalpose, pvz., patogią temperatūrą ir švarų orą. Kadangi vanduo yra geriausia terpė sugerti elektromagnetines bangas, prie kompiuterių ir televizorių galite įdėti daugiau vandens butelių. Tačiau jis turi būti plastikiniuose ar stikliniuose buteliuose, o metaliniai puodeliai neturi būti naudojami vandeniui laikyti.
4. Sumažinkite buitinės technikos budėjimo režimą.
Laikinai sustabdžius elektros prietaisus, geriausia jų ilgai nelaikyti budėjimo režimu, nes tokiu metu gali susidaryti silpni elektromagnetiniai laukai, taip pat ilgą laiką gali kauptis radiacija.
5. Laiku nusiplaukite veidą ir rankas.
Kompiuterių ir televizorių ekranų paviršiuje yra daug statinės elektros, o susikaupusios dulkės gali persikelti į atviras veido ir rankų vietas. Laikui bėgant lengvai atsiranda bėrimų, pigmentacijos, o sunkiais atvejais net odos pažeidimų. Todėl po naudojimo svarbu nedelsiant nusiplauti veidą ir rankas.
6. Papildyti mitybą.
Skatinkite vaikus valgyti daugiau morkų, kopūstų, pupelių daigų, tofu, raudonųjų datulių, pomidorų, jūros dumblių, apelsinų, taip pat pieno, kiaušinių, gyvulių kepenų, liesos mėsos ir kitų maisto produktų, kurie papildytų organizmą vitaminu A ir baltymais. Taip pat galite gerti daugiau arbatos, nes arbatoje esančios veikliosios medžiagos, tokios kaip arbatos polifenoliai, yra naudingos radioaktyvioms medžiagoms sugerti ir joms atsispirti.
